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Bestelle jetzt deine verstellbaren Kurzhanteln für ein effektives Krafttraining zu Hause: Heimfitness für Einsteiger, Profis, Jung und Alt – Perfekt für kleine Räume und ambitionierte Ziele.

Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon seit Jahren dabei bist: Verstellbare Kurzhanteln passen sich deinem Fitnesslevel an und bieten dir eine platzsparende und kostengünstige Lösung für dein Training zu Hause.

Verstellbare Kurzhantel CHF 149.- statt CHF 169.-

Mehr Workout, statt mühsames Gewichtswechseln

  • Gewichtsstufen: 2.5 bis 24 kg
  • Hantelsystem mit 15 Kurzhanteln in einer
  • Äusserst robust & langlebig 
  • Ergonomisch geformter Griff 
  • Extrem Platzsparend
  • Hochwertige Rohstoffverwendung
  • Profiqualität für den Heimeinsatz
  • Eignet sich für Anfänger und Workout-Profis
  • Lieferung innert 1 - 4 Tagen
  • Preise inkl. MwSt.
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Ausgeklügeltes Drehsystem

Mehr Training, weniger Aufwand beim Wechseln der Gewichte. Diese innovative Systemhantel bietet einen cleveren Einstellmechanismus, der 15 Hanteln durch nur eine ersetzt. Das gewünschte Gewicht lässt sich mühelos über praktische Drehknöpfe einstellen. Die benötigten Gewichtsscheiben werden automatisch ausgewählt, während die restlichen sicher in der Ablage bleiben. Die Hantelstange besteht aus robustem Eisen und verfügt über einen rutschfesten Griff aus Kunststoff. Mit dieser automatisch verstellbaren Kurzhantel sparst du Zeit und Energie und kannst dein Krafttraining noch effizienter gestalten

Jetzt zum Angebot!

Die Vorteile von verstellbaren Kurzhanteln

Platzersparnis

Sie ermöglichen ein breites Spektrum an Gewichtseinstellungen in einem einzigen Gerät, was Platz spart im Vergleich zu einer Vielzahl einzelner Hanteln mit festen Gewichten.

Vielseitigkeit

Durch die Möglichkeit, das Gewicht schnell anzupassen, ermöglichen verstellbare Kurzhanteln eine Vielzahl von Übungen mit unterschiedlichen Gewichtsbelastungen. Du kannst das Gewicht entsprechend deiner Stärke und den Anforderungen der verschiedenen Übungen anpassen

Kosteneffizienz

Statt mehrerer Sets von Hanteln mit unterschiedlichen Gewichten anzuschaffen, bieten verstellbare Kurzhanteln eine kostengünstigere Option, um verschiedene Gewichtsintervalle abzudecken

Progressive Belastung

Wenn du deine Kraft und Ausdauer steigern möchtest, erlauben verstellbare Kurzhanteln eine graduellere Steigerung des Gewichts im Vergleich zu festen Hanteln. Das erleichtert das fortschreitende Training

Komfort und Transport

Sie sind einfacher zu transportieren als mehrere separate Hanteln und eignen sich gut für das Training zu Hause oder unterwegs

Anpassungsfähigkeit

Verstellbare Kurzhanteln sind für verschiedene Benutzer geeignet, was sie ideal für Haushalte macht, in denen mehrere Personen trainieren

Das Hantelsystem und wie es funktioniert

  • Integrierte Technik

    • Unsere verstellbare Kurzhanteln haben einen Drehknopf an den Enden der Hantel. Mit diesem Knopf wählt der Benutzer das gewünschte Gewicht.
    • Wenn der Benutzer das Gewicht einstellt, greift der Mechanismus gezielt auf die benötigten Scheiben zu. Diese Scheiben werden sicher an der Hantelstange fixiert, während die nicht benötigten Scheiben in der Ablage bleiben.

  • Effizienz durch Ablagesystem

    • Die Hantelablage ist so konzipiert, dass sie die Gewichtsscheiben hält, wenn sie nicht verwendet werden. Dies ermöglicht es, dass die Hantel nur die benötigten Gewichte aufnimmt. Dadurch entfällt das manuelle Hinzufügen oder Entfernen von Scheiben.
    • Sobald das Gewicht gewählt wurde und die Hantel angehoben wird, bleiben die überschüssigen Gewichtsscheiben in der Ablage zurück, was den Wechsel extrem schnell und einfach macht.

  • Kompakte Bauweise

    • Da alle Gewichte in einer Hantel integriert sind, spart man Platz und Zeit, was das Training besonders effizient macht, ohne den Fluss des Workouts zu unterbrechen.
    • Dieser Mechanismus ermöglicht es, viele verschiedene Gewichtsstufen in einer einzigen Hantel zu vereinen und macht sie damit besonders platzsparend und praktisch für das Heimtraining.
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Die Vorteile des Freihanteltrainings

Stabilisierung und Ganzkörperaktivierung

Beim Freihanteltraining müssen stabilisierende Muskeln aktiviert werden, um das Gleichgewicht zu halten und die Gewichte zu kontrollieren. Das führt zu einer ganzheitlicheren Muskelaufbau und verbessert die Koordination.

Natürliche Bewegungsmuster

Freihantelübungen ahmen oft natürliche Bewegungen nach, was funktionelle Kraft und Beweglichkeit fördert. Diese Bewegungsfreiheit kann helfen, die muskulären Dysbalancen zu minimieren.

Flexibilität und Vielseitigkeit

Mit Freihanteln kann man verschiedene Übungen durchführen, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Man kann die Gewichte leichter anpassen und dadurch das Training an individuelle Bedürfnisse anpassen.

Kernmuskulatur-Stärkung

Die meisten Freihantelübungen erfordern eine aktive Beteiligung der Kernmuskulatur, um Stabilität zu gewährleisten. Das kann dazu beitragen, die Rumpfmuskulatur zu stärken.

Funktionelle Übertragbarkeit

Die Stärkung durch Freihanteltraining kann sich besser auf Alltagsbewegungen und sportliche Leistungen übertragen, da es mehr auf funktionelle Bewegungen und Stabilität abzielt.

FAQ zu verstellbaren Kurzhanteln

  • Was sind die Vorteile von verstellbaren Kurzhanteln im Vergleich zu herkömmlichen Hanteln?

    Verstellbare Kurzhanteln bieten eine platzsparende und kosteneffiziente Lösung, da sie mehrere Gewichte in einem einzigen Gerät kombinieren. Du kannst das Gewicht schnell anpassen, ohne viele einzelne Hanteln zu benötigen. Ideal für kleine Räume und für alle, die flexibel trainieren möchten.

  • Für wen sind verstellbare Kurzhanteln geeignet?

    Verstellbare Kurzhanteln eignen sich für jeden – egal, ob Anfänger oder fortgeschrittener Athlet. Dank der einstellbaren Gewichte sind sie anpassbar und können mit deinem Fortschritt wachsen. Sie sind besonders praktisch für Menschen, die zu
    Hause trainieren wollen und nicht viel Platz zur Verfügung haben.

  • Wie viel Platz brauche ich für das Training mit verstellbaren Kurzhanteln zu Hause?

    Verstellbare Kurzhanteln sind kompakt und benötigen sehr wenig Platz. Du kannst sie nach dem Training einfach verstauen, sodass sie ideal für Wohnungen oder kleine Trainingsräume sind. Ein kleiner Bereich für die Bewegung, etwa 2 x 2 Meter, reicht meist aus.

  • Kann ich mit verstellbaren Kurzhanteln ein Ganzkörpertraining absolvieren?

    Absolut! Verstellbare Kurzhanteln ermöglichen dir eine Vielzahl von Übungen, mit denen du verschiedene Muskelgruppen trainieren kannst, darunter Arme, Schultern, Brust, Rücken und Beine. Mit den richtigen Übungen kannst du dein gesamtes Training mit diesen Hanteln durchführen.

  • Sind verstellbare Kurzhanteln auch für ältere Menschen geeignet?

    Ja, verstellbare Kurzhanteln sind auch für ältere Menschen ideal. Da das Gewicht leicht angepasst werden kann, sind sie sicher in der Anwendung und bieten eine flexible Möglichkeit, Kraft aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Sie sind perfekt für ein sicheres, kontrolliertes Training zu
    Hause.

  • Sind verstellbare Kurzhanteln teurer als normale Hanteln?

    Verstellbare Kurzhanteln können auf den ersten Blick teurer erscheinen als ein einzelnes Hantelset. Da sie jedoch mehrere Gewichtsoptionen in einem bieten, sparst du langfristig Geld und Platz, da du nicht mehrere Hantelpaare kaufen und lagern musst. Es ist eine lohnende Investition für dein Homegym.
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Warum ist die Investition sinnvoll?

  • Vielseitigkeit: Mit verstellbaren Kurzhanteln kannst du verschiedene Gewichte einstellen und viele verschiedene Übungen durchführen. Das spart dir den Kauf mehrerer Hantelsätze. 
  • Platzsparend: Perfekt für kleine Wohnungen oder begrenzten Raum – du bekommst die Funktionalität eines ganzen Hantel-Sets in einem kompakten Gerät.
  • Kostenersparnis: Im Vergleich zu einer Fitnessstudio-Mitgliedschaft oder dem Kauf mehrerer Hantelsätze ist die Investition in verstellbare Kurzhanteln auf lange Sicht deutlich günstiger.
  • Langfristiger Nutzen: Verstellbare Hanteln sind robust und langlebig, was bedeutet, dass du für viele Jahre ein vielseitiges Trainingsgerät hast.
  • Flexibilität: Du kannst jederzeit trainieren, ohne an Öffnungszeiten oder Standorte gebunden zu sein, was besonders praktisch für Menschen mit einem vollen Terminkalender ist.

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